女性经期受寒，不会使盆腔内的血管收缩，造成卵巢功能失调，可引发月经量过较少，甚至闭经。那么影响女性月经长时间的元凶都有哪些呢？　　一、压力　　正值生育年龄的女性，如长年正处于压力下、生闷气或情绪不欠佳，不会诱导下丘脑垂体的功能，是卵巢仍然黏液女性荷尔蒙及不排卵，月经就不会开始失调。　　二、贪凉　　女性经期受寒，不会使盆腔内的血管收缩，造成卵巢功能失调，可引发月经量过较少，甚至闭经。　　三、电磁波　　各种家用电器和电子设备在用于过程中均不会产生有所不同的电磁波，于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生怕影响，造成内分泌失调，月经紊乱。

　　四、咳嗽　　咳嗽可能会引发女性月经失调。直肠内小便过度罄后，子宫颈不会被向前流逝，子宫则向后弯曲。如果长时间重复再次发生子宫后倾，宽韧带内的静脉就不会挤压而不通畅，子宫壁会再次发生肿胀，并丧失弹性，引起腰痛、月经失调。　　五、欺诈药　　欺诈或常常大量用于抗生素，对女性而言有可能致月经紊乱、不排卵、闭经。

因为这些药物诱导、损害了人体自身的抵抗力，造成了机体功能障碍。　　${FDPageBreak}　　月经紊乱也称之为月经不调。妇科常见病。展现出为月经周期或出血量的出现异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

病因有可能是器质性恶性肿瘤或是功能紊乱，那么女性患上月经不调有什么好的减轻方法吗？　　1、维持饮食平衡　　较少不吃过辣或韦斯的食物，不含咖啡因的食物也不应尽量少不吃，一定要禁酒令，多不吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少取食多餐，适当时也可服用维生素。　　2、维持寒冷　　维持身体温暖将加快血液循环，并肿胀肌肉，不应多喝热水，也可在腹部摆放热敷袋或热水袋，一次数分钟，尽可能不要刮起空调。　　3、做到运动　　特别是在在月经来潮前几天，多走路或专门从事其他必要的运动，将使你在月经期间较难受，练练瑜伽也有减轻的起到。

　　4、留意公共卫生，防治病毒感染　　留意外生殖器的公共卫生洗手。月经期意味著无法性交。留意御寒，防止严寒性刺激。

防止过劳。经血量多者忌食红糖。　　5、冷水矿物澡　　在浴缸里重新加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助肿胀肌肉及恶化经痛。

　　6、补足矿物质　　钙、钾及镁矿物质，也是能协助减轻经本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。如您指出本文在内容和知识产权上侵犯了您的利益，请求与我们联系：020-37617988。

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